PACEMAKERS
📍 Bentwisch
Liikuta elämääsi! Tuo liikettä elämääsi. Käveletkö jo vai istutko vielä? 3 x 30 minuuttia reipasta kävelyä viikossa riittää pitämään sinut kunnossa, terveenä ja onnellisena. Rakastatko kävelyä? Onko kävelyseurassa hauskempaa? Haluaisitko tuulettaa kävelykokouksissa? Tunnetko olosi turvallisemmaksi seurassa? Sitten meillä on jotain sinulle.
Olitpa nuori tai vanha, paikallinen tai turisti - tulemme sovittuun paikkaan tai noudamme sinut kotoa tai loma-asunnostasi. Kävelemme tunnin tai pidempään, tutuilla tai uusilla TAVOITTEILLA, viikoittain tai aina kun olet alueella.
MV tarjoaa uskomattoman määrän erilaisia KULKUJA, joilla voimme rentouttaa kehoamme, rentoutua ja ladata akkujamme. Sinä päätät, minkä polun kuljemme yhdessä:
- Myrskyisän meren rannalla mielialasta riippuen
- hiljaisessa metsässä
- laajojen peltojen ja niittyjen halki
- tutustumiskierroksella Rostockissa tai
- omalla henkilökohtaisella reitilläsi.
Sinulla on mahdollisuus valita sinisten, vihreiden ja punaisten polkujen välillä, mutta myös se, miten haluat kulkea näitä polkuja:
- rauhallinen kävelylenkki
- pidempi vaellus
- sauvakävelysauvojen kanssa
- hieman nopeammin PowerWalkingin avulla
- harkittu paljain jaloin KALKKAAMINEN tai
- rentoutuneena KÄVELYmeditaation aikana.
Voimme myös tarkastella ja käsitellä muita näkökohtia KALVELUN aikana:
- Kävele ja puhu - yksinkertaisesti puhu, tuuleta, ota jotain pois rinnastasi!
- KreativGehen - Oletko jumissa? Tarvitsetko uutta ajattelemisen aihetta ja inspiraatiota luovaan projektiin?
- BrainWalk - Etsitkö (ammatillisia tai yksityisiä) ratkaisuja? Onko sinun tehtävä päätöksiä? Kaikki tämä on helpompaa, kun KÄVELET.
- GEH-tauko - Haluatko tehdä jotain hyvää työntekijöillesi? Anna heidän sitten yksinkertaisesti KÄVELYÄ... luonnollisena keinona selviytyä stressistä, ennaltaehkäisevänä ja lääkkeellisenä keinona, akkujen lataamiseksi ja uudistamiseksi, motivoivana ja tiiminrakentavana toimenpiteenä.
Säännöllinen KÄVELEMINEN edistää liikkuvuutta ja lihasten kehittymistä sekä keskittymistä ja muistia. KALKKAUS stimuloi aineenvaihduntaa ja vahvistaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä immuunijärjestelmää. KALKKAUS edistää myös tasapainoa, vähentää stressiä ja rauhoittaa mieltä.
Fit together. STEP by STEP.